Smerter under samleie? Her er årsakene og hvordan du kan lindre dem

Vi får stadig tilbakemeldinger fra kvinner som forteller at de endelig har kunnet gjenoppta et aktivt seksualliv takket være VagiVital AktivGel, særlig når smertene ved samleie skyldtes tørre slimhinner. Også våre kliniske studier ved svenske universitetssykehus viser at AktivGel effektivt lindrer smerter ved samleie ved å fukte og styrke slimhinnene. Men smerte ved samleie, også kjent som dyspareuni, kan ha flere ulike årsaker. For å finne riktig behandling er det viktig å forstå hva som ligger bak smertene. Her ser vi på de vanligste årsakene og hvordan du kan kjenne igjen symptomene.

HVA VET VI OM SMERTER VED SAMLEIE?
Smerter ved samleie, eller dyspareuni som det også kalles, betyr at du opplever smerter under eller etter sex. Smerten kan være både på utsiden, ved skjedeåpningen eller dypere i bekkenet. Det kan være alt fra milde og forbigående smerter til så intense at samleie blir umulig. For mange kvinner kan dette være et hinder for et aktivt og tilfredsstillende sexliv.

HVORDAN FØLES SMERTER VED SAMLEIE?
Hvordan smerter ved samleie oppleves, kan variere avhengig av årsaken. Det kan oppleves en brennende eller skjærende følelse ved skjedeåpningen, skarpe eller krampaktige smerter i bekkenet eller en sløv ømhet dypt nede i underlivet. Smertene kan være til stede under hele samleiet eller oppstå i etterkant og vare i flere timer eller dager.

FEM VANLIGE ÅRSAKER TIL SMERTER VED SAMLEIE
Det kan være flere ulike årsaker til smerter under samleie. Her er noen av de vanligste og hvordan de kan påvirke deg:

1. Vaginal tørrhet: Vanlig og behandlingsbar
Vaginal tørrhet er en av de vanligste årsakene til smerter ved samleie, spesielt blant kvinner som er i eller har vært gjennom overgangsalderen. Ved fallende østrogennivå i underlivet kan kvinner i alle aldre oppleve tørrhet i underlivet, og det kan også skyldes faktorer som antidepressiva (SSRI-preparater), amming, barseltid, visse sykdommer og bruk av p-piller. Når østrogennivået synker, mister slimhinnene i underlivet sin naturlige fuktighet og elastisitet. Dette gjør dem tynnere og mer følsomme, noe som øker friksjonen under samleie og dermed risikoen for smerter. En studie publisert i The Journal of Sexual Medicine  viser at tørrhet i skjeden kan øke risikoen for smerter under samleie med opptil 50%. Bruk av fuktighetsgivende produkter som VagiVital AktivGel kan bidra til å gjenopprette fuktbalansen og redusere ubehaget.

Les mer om tørre slimhinner ved bruk av antidepressiva her

2. Vaginisme: En refleksreaksjon
Vaginisme er en tilstand der muskulaturen i skjeden ufrivillig trekker seg sammen ved forsøk på penetrering, noe som kan gjøre samleie svært smertefullt eller til og med fullstendig umulig. Muskelsammentrekningen kan utløses av frykt for smerte, tidligere traumatiske opplevelser eller andre psykologiske faktorer som angst eller stress. Ifølge forskning publisert i The American Journal of Obstetrics and Gynecology anslås det at vaginisme rammer mellom 0,5% og 1% av alle kvinner på verdensbasis. Fordi mange kvinner ikke søker hjelp eller kanskje ikke er klar over at symptomene kan behandles, er vaginisme ofte underdiagnostisert. Det er viktig for kvinner som lider av vaginisme å vite at det finnes hjelp å få, blant annet psykologisk terapi og fysioterapi.

3. Infeksjoner: En vanlig årsak til smerter
Også infeksjoner som urinveisinfeksjoner (UVI), soppinfeksjoner eller seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) kan forårsake smerter under samleie. Ofte fører disse infeksjonene til betennelse og irritasjon i slimhinnene i underlivet, noe som gjør vevet mer følsomt for smerte ved berøring eller trykk. Soppinfeksjoner kan forårsake intens kløe og hevelse, noe som gjør samleie ubehagelig eller smertefullt. Det er viktig å raskt identifisere og behandle disse infeksjonene med riktig medisinering for å unngå langvarige komplikasjoner.

VagiVital Selvtest for urinveisinfeksjon måler 4 parametere (leukocytter, blod, protein og nitritt) med 99% nøyaktighet og inneholder 3 teststrimler. Ha alltid en test hjemme for raskt å kunne identifisere en infeksjon. Kjøp her

4. Endometriose: En kompleks årsak til smerter
Endometriose er en kronisk tilstand der vev som ligner på livmorslimhinnen vokser utenfor livmoren, for eksempel på eggstokkene, egglederne eller andre deler av bekkenet. Vevet reagerer på hormonelle endringer i kroppen, noe som kan føre til betennelse, arrdannelse og smerter, særlig i forbindelse med menstruasjon og samleie. Ifølge forskning utført av American College of Obstetricians and Gynaecologists anslås det at endometriose rammer mellom 10 og 15% av alle kvinner i fruktbar alder på verdensbasis, noe som betyr at millioner av kvinner verden over opplever smerter under samleie som et direkte resultat av denne tilstanden. Behandlingen kan omfatte hormonbehandling, smertestillende medisiner og i noen tilfeller kirurgi for å fjerne det unormale vevet.

5. Vulvodyni (vestibulitt): En smertefull realitet
Vestibulitt eller vulvodyni er en kronisk smertefull tilstand som kjennetegnes av smerter, svie eller irritasjon i vulva, ofte uten en klar underliggende årsak. Forskningen viser at vulvodyni kan skyldes en kombinasjon av flere faktorer. Vanlige årsaker er gjentatte gjærsoppinfeksjoner og hyppig bruk av soppdrepende midler. Sex til tross for tørrhet i skjeden eller nedsatt lyst kan også bidra til utvikling av smertene. For noen kvinner kan smertene være knyttet til tidligere fødselsskader, intensiv bekkenbunnstrening eller tidligere bekkenbunnskirurgi, noe som kan føre til en overanstrengt bekkenbunn.

Lidelsen er vanligst blant kvinner mellom 18 og 25 år, og det anslås at omtrent én av ti kvinner i denne aldersgruppen lider av vulvasmerter. Siden vulvodyni kan påvirke både den fysiske og psykiske helsen, er det viktig at behandlingen tar hensyn til hele individets behov og livssituasjon.

Les blogginlegget med Rebecka Kaplan Sturk, overlege i gynekologi/obstetrikk om vulvodyni her

VAGIVITAL AKTIVGEL: EN LØSNING MOT SMERTER VED SAMLEIE
VagiVital AktivGel har vist seg å være en effektiv løsning ❤️ når smerter ved samleie skyldes tørre og følsomme slimhinner. Produktet er en hormonfri gel som er utviklet for å fukte og styrke slimhinnene i underlivet, noe som kan redusere friksjonen ved samleie og dermed lindre smertene. En klinisk studie publisert i International Urogynecology Journal viste at regelmessig bruk av VagiVital AktivGel i en periode på 90 dager (tilsvarende 3 tuber) resulterte i en betydelig bedring av symptomer på vaginal tørrhet og smerter ved samleie. Kvinnene som deltok i studien, rapporterte at de etter behandlingen kunne gjenoppta et aktivt og lystbetont sexliv uten smertene som tidligere hadde hindret dem. Gelens fuktighetsgivende og beskyttende egenskaper bidrar til å styrke slimhinnene, gjenopprette balansen i underlivet og skape en jevnere og mer behagelig opplevelse under samleie ❤️

Kjøp 3-pakning VagiVital AktivGel og få 10% rabatt her

HVORDAN FÅR DU NYTELSEN TILBAKE
Hvis du har sex når du er tørr eller ikke har lyst, kan det føre til smerter, irritasjon og langvarige problemer som vulvodyni. Undersøkelser viser at sex uten tilstrekkelig fuktighet kan skape små lesjoner i slimhinnene, noe som øker risikoen for infeksjoner og ubehag. En studie publisert i The Journal of Sexual Medicine fant at kvinner som har sex uten tilstrekkelig fuktighet, har høyere risiko for irritasjon og smerter i underlivet. Disse små skadene kan også føre til tilbakevendende infeksjoner, noe som forverrer slimhinnens helse ytterligere og øker risikoen for kroniske smertetilstander som vulvodyni.

Det er derfor det er superviktig å alltid bruke et godt glidemiddel hvis du føler deg tørr, og aldri føle deg presset til å ha sex med mindre du virkelig vil. Det er en grunn til at kroppen din sender signaler, og hvis du ignorerer dem, kan det påvirke både din fysiske og emosjonelle helse negativt.

Og husk at samliv ikke alltid trenger å bety penetrering. Det er mange andre måter å være nær og intim på. “Slow Sex”, for eksempel, handler om å ta det med ro og fokusere på intimitet og berøring i stedet for å forhaste seg. Ved å gi slipp på prestasjonskravene kan du la kroppen respondere naturlig og skape en dypere og mer meningsfull opplevelse ❤️

Ta vare på deg selv & Stay Pussytive ❤️

/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se