Hver kvinne er forskjellig, men den typiske menstruasjonssyklusen er 28 dager lang. Lengden kan være ulik fra måned til måned, og syklusen kan variere fra 24 til 45 dager.

Den totale mengden av blod som kommer i løpet av en gjennomsnittlig menstruasjon, virker mye større enn den egentlig er. Som regel er det bare omtrent fire teskjeer. Men mengden kan variere mellom én og fire spiseskjeer.

Follikkelfasen 

Follikkelfasen er den første fasen av syklusen. Den varer omtrent 10 til 14 dager. Slimhinnen i livmoren gjenoppbygges før eggløsningen, og hormoner stimulerer folliklenes utvikling i denne fasen. Det synkende østrogennivået forårsaker en økning i follikkelstimulerende hormoner (FSH) som fremmer veksten av en gruppe follikler inne i eggstokkene. En follikkel fortsetter å utvikle seg til et modent egg. Hormonene gjør at den modne follikkelen sprekker og frigjør egget til egglederen. Dette er starten på eggløsningen, som markerer slutten på follikkelfasen.

Lutealfasen

Syklusen går inn i lutealfasen når et egg løsner fra en av eggstokkene. En bølge av luteiniserende hormoner innleder eggløsningen. Østrogen- og progesteronnivåene stiger også under lutealfasen, noe som fører til at endometriet (livmorslimhinnen) blir tykkere for å forberede seg på et embryo (et befruktet egg).

Hvis man blir gravid, kommer embryoet inn i livmoren og fester seg i endometriet (livmorslimhinnen) i løpet av de første dagene etter eggløsningen. Humant choriongonadotropin (HCG), produsert av morkaken, avbryter menstruasjonssyklusen ved å hele tiden stimulere den sprukne follikkelen (corpus luteum) til å produsere østrogen og progesteron. De høye nivåene av østrogen og progesteron hindrer at endometriet (livmorslimhinnen) utstøtes. Hvis det ikke skjer en befruktning, synker østrogen- og progesteronnivåene, noe som signaliserer at livmoren kan begynne å utstøte endometriet (livmorslimhinnen). Lutealfasen varer til begynnelsen av den neste menstruasjonen.

Menstruasjonen varierer etter alderen

Kroppen endrer seg mye i løpet av livet. Håret endrer farge, huden blir tørrere, stoffskiftet går langsommere – og det samme skjer med menstruasjonssyklusen. Hormonendringer, graviditet og perimenopause har innvirkning på menstruasjonssyklusen. Du kan gå fra å ha lettere smerter til å få kraftigere blødning og større humørsvingninger i forbindelse med PMS. Hva kan jeg forvente meg for hvert tiår?

I 20-årene

Etter flere år med uregelmessig menstruasjon i puberteten har menstruasjonen din blitt mer regelmessig. Etter hvert som menstruasjonen kommer omtrent hver måned, begynner du også å oppleve PMS, smerter og ømme bryster. Hvis du ikke er vant til å takle disse bivirkningene hver måned, kan det kanskje være en litt ubehagelig overraskelse. Å begynne eller slutte med prevensjon eller å bytte prevensjonsmetode kan gi endringer i blødningen eller lengden av menstruasjonen. Det er ikke noe å bekymre seg for. En uteblitt menstruasjon kan være et tegn på graviditet, men kan også være forårsaket av høyt stress.

I 30-årene

Etter hvert som du nærmere deg slutten av 30-årene, kan menstruasjonen komme sjeldnere eller mindre regelmessig. Dette kalles perimenopause og er begynnelsen på menopausen.

I 40-årene og senere

Menstruasjonen kan bli kortere og lettere, eller den kan komme sjeldnere. Normale hormonendringer gjør at menstruasjonen blir mer uregelmessig, og svingninger i østrogennivået betyr at du kan begynne å oppleve at menstruasjonen uteblir, kraftigere blødninger og lengre perioder med PMS. Menopausen er tidspunktet der menstruasjonen stopper helt opp. Hos de fleste kvinner skjer dette i slutten av 40-årene eller begynnelsen av 50-årene. Når en kvinne kommer i denne fasen, er det også vanligere å oppleve tørrhet i skjeden (atrofi).

Les mer om hvordan VagiVital Aktivgel kan hjelpe deg