Sex og lyst under overgangsalderen

-Hva med kåt, glad og takknemlig?

I den svenske filmen "Ogifta Par" kaster en av karakterene, spilt av Peter Dalle, ut denne minneverdige replikken under et voldsomt krangel med sin kone, spilt av Lena Endre, som svarreplikk når hun frustrert under et av deres høylytte slagsmål skriker til ham "Hvordan faen vil du at jeg skal være da?". Den der frasen har med sin presise humor blitt en klassiker som også åpner døren til samtaler om både relasjoner, lyst og ikke minst sex. Nå for tiden snakker jeg faktisk (merkelig nok) veldig lite om sex med venninnene mine. Det var annerledes før. Før den tiden da relasjoner, jobb og barn dominerte samtalene. Det fantes en tid i vår "ungdom" da vi balanserte på kanten til fullstendig grenseløshet når vi frustende delte historier fra sengekanten, men vi utvekslet også flere dype tanker om sex, og det husker jeg som verdifullt. Kanskje har vi "modnet" og med alderen fått mer integritet, eller at vi av respekt for vår partner (og barn?) ikke vil "henge ut noen"? For jeg tror egentlig ikke det handler om uinteresse. Nå er vi litt eldre, og mange av oss nærmer oss klimakteriet med hormoner som går berg-og-dal-bane, der både slimhinner og humør kan gå bananas. Men temaet sex er jo egentlig like aktuelt nå som da? Så kanskje begynner det å bli på tide igjen? Let´s talk about sex ❤

VagiVital Menopause FSH-test finner du her https://vagivital.se/products/vagivital-menopaus-fsh-test

FAKTA & FORDOMMER OM SEX & KLIMAKTERIET

Alle kvinner har sine egne unike opplevelser, og det finnes selvsagt både fysiske og psykiske utfordringer som kvinner kan møte under klimakteriet. På samme måte er sex noe som er dypt individuelt, men mange av oss bærer kanskje også på noen forutfattede tanker om sex og klimakteriet. Noen av de vanligste kan være:

🌸Redusert seksuell lyst

Et av de vanligste problemene, men også fordommene, er at kvinner i menopause plutselig blir like interessert i sex som en katt i å bade. Faktum er at seksuell lyst er omtrent like variabel som et svensk sommervær – altså helt uforutsigbart! For noen kvinner kan menopause faktisk åpne døren til en ny æra av lidenskap ❤ og opplevelse.

🌸Fysisk uattraktive

At kvinner skulle bli som overmodne frukter så fort de når menopause er en myte! Think again! Attraksjon har ingen best-før-dato, og det er på høy tid at vi kaster denne fordommen ut av vinduet. Kvinner i alle aldre kan være strålende vakre og forførende – alder er bare et tall, og attraktivitet handler først og fremst om selvtillit og utstråling!

🌸Seksuell uførhet

At menopause skulle føre til redusert seksuell nytelse er selvfølgelig ikke en regel som gjelder for alle kvinner. Menopause innebærer faktisk ikke nødvendigvis at gleden og nytelsen i soverommet forsvinner. I virkeligheten opplever mange kvinner i stedet en ny følelse av frihet og selvinnsikt som kan gjøre deres sexliv enda mer givende og tilfredsstillende.

🌸 Menopause er en negativ hendelse

I menopause kan kvinner oppleve symptomer som tørre slimhinner, humørsvingninger, hetetokter, kroppssmerter, svimmelhet, hjertebank, nedstemthet og søvnproblemer... puh, listen kan virke uendelig. Hvor finner vi styrke og selvtillit i alt dette? Kan vi bruke et annet ord? "KLIMAXTERIET" kanskje? Med en kurve som stiger rett opp i stedet for nedover. Kvinner over 50 har dessuten ofte en naturlig pondus og navigerer gjennom livet med en selvfølgelighet som ikke preges av usikkerhet eller selvkritikk. Erfarne, kloke og selvsikre kvinner i klimaxteriet som sier JA når de vil og NEI når de ikke vil.

FINN UT OM DU ER I PERIMENOPAUSE/MENOPAUSE

VagiVital Menopause FSH-test for perimenopause/menopause er utformet for å gi en indikasjon på om du befinner deg i perimenopause/menopause ved å måle visse hormonnivåer. Det kan hjelpe deg å få en bedre forståelse av symptomene du opplever og lette beslutningen om eventuelle neste steg, som å søke profesjonell medisinsk rådgivning eller utforske passende behandlingsalternativer. VagiVital Menopause FSH-test finner du her https://vagivital.se/products/vagivital-menopaus-fsh-test

Les blogg om KLIMAXTERIET her.

 
🌸 Problem med vaginal tørrhet

Mange kvinner rammes av tørre slimhinner, men ikke alle. Og det er klart at man kanskje ikke er så lysten på sex hvis underlivet er tørt som Sahara-ørkenen, men det der går an å få orden på. En av de vanligste tilbakemeldingene fra kvinner som har brukt VagiVital AktivGel er faktisk at de har fått tilbake sexlivet sitt, da den krystallklare gelen fukter slimhinnene effektivt over tid, stimulerer veksten av celler i slimhinnens overflate og gjenoppretter pH - noe som gjør samliv mulig igjen. ❤

”Jeg har hatt problemer med smerte ved samleie, og etter å ha brukt AktivGel daglig merket både jeg og min partner en forskjell. Det gjør ikke like vondt lenger, og mitt pH-nivå har blitt balansert. Jeg er heller ikke like tørr og skjør lenger. Jeg fortsetter å bruke VagiVital AktivGel daglig og kan ikke si annet enn at den hjelper.”

VagiVital AktivGel finner du her

STUDIER OM SEX OG OVERGANGSALDEREN – HVA FORSKNINGEN SIER

Forskningen rundt sex og lyst under overgangsalderen har utviklet seg betydelig de siste årene. En vanlig myte er at seksuell lyst avtar dramatisk under overgangsalderen, men mange studier har vist at dette ikke alltid er tilfelle. Faktisk varierer seksuell lyst mye fra individ til individ også i overgangsalderen, og avhenger selvsagt av en rekke faktorer som hormonelle endringer, fysisk helse, mentalt velvære og relasjoner. La oss se nærmere på noen studier som gir oss positive innsikter om sex og overgangsalderen.

🌸 Økt seksuell lyst

I en studie publisert i tidsskriftet "Menopause" ble seksuell lyst hos kvinner under og etter overgangsalderen undersøkt. Forskerne fant at et overraskende flertall av kvinnene i studien rapporterte en økning i seksuell lyst. Denne endringen ble assosiert med flere faktorer, inkludert redusert frykt for uønsket graviditet og økt seksuell selvfølelse. Resultatene tyder på at overgangsalderen ikke nødvendigvis innebærer en nedgang i seksuell lyst, men faktisk kan føre til en nyvunnet frihet og åpenhet for seksuell nytelse.

🌸 Selvfølelse og kroppsbildet

En annen viktig aspekt er selvfølelse og selvtillit. Forskning publisert i "Psychology of Women Quarterly" viste at mange kvinner opplevde en forbedret selvfølelse og økt komfort med kroppene sine etter 50. Denne positive endringen i selvoppfatningen kan være en avgjørende faktor som påvirker sexlivet positivt. Når kvinner føler seg mer komfortable i kroppene sine, er de mer tilbøyelige til å være til stede og nyte intime øyeblikk.

🌸Positiv innstilling og seksuell tilfredshet

I en studie som ble publisert i "The Journal of Sexual Medicine" ble sammenhengen mellom positive holdninger til overgangsalderen og seksuell tilfredshet undersøkt. Resultatene viste at kvinner som hadde en positiv innstilling til overgangsalderen og så aldringen som en naturlig del av livet, var mer fornøyde med sitt sexliv. Disse kvinnene var også mer tilbøyelige til å eksperimentere og utforske ulike aspekter av seksuell intimitet.

🌸Nyoppdaget nytelse

En artikkel i tidsskriftet "Obstetrics & Gynecology" diskuterer hvordan overgangsalderen kan påvirke orgasme og seksuell nytelse. Det påpekes at mens noen fysiske endringer, som redusert vaginal elastisitet og tørre slimhinner kan oppstå under overgangsalderen, kan de også innebære at kvinner utforsker nye kilder til nytelse og orgasmer.

ORGASM OG KLIMAKSTERIET

Et vanlig spørsmål er om kvinner i overgangsalderen opplever endringer i sin evne til å nå orgasme. Forskning tyder på at dette også kan være en individuell opplevelse. Det finnes ingen entydig konklusjon om det tar lengre tid for kvinner i overgangsalderen å få orgasme. Noen kvinner kan oppleve endringer i følsomhet eller opphisselse på grunn av hormonelle endringer, mens andre kanskje ikke merker noen større endringer i det hele tatt. Overgangsalderen har tradisjonelt vært omgitt av en del forutinntatte meninger, mange av dem mer negative enn positive. Men når det gjelder seksuell nytelse og orgasmer, kan overgangsalderen faktisk være en tid med økt innsikt, frihet og glede.

En inspirerende intervju er bloggen med Monica Sundberg hvor hun forteller om sin tilnærming til lyst og hvordan man kan berike sitt sexliv med nytelse som en viktig ingrediens for velvære.

Les blogg med Monica om sex, lyst & nytelse ved 60+

Oppsummert er det tydelig at lysten faktisk kan blomstre for mange kvinner under overgangsalderen, og en positiv innstilling til denne livsfasen kan føre til en mer tilfredsstillende seksuell opplevelse. Viktig å huske er at seksuell nytelse og intimitet ikke har noen fastsatt "utløpsdato". Overgangsalderen betyr ikke nødvendigvis at seksuell nytelse og orgasmer forsvinner. Tvert imot opplever mange kvinner faktisk økt seksuell tilfredshet og intensitet i sin orgasmeopplevelse. Selvfølgelig er det fortsatt viktig å fortsette å diskutere de noen ganger veldig plagsomme plagene kvinner kan rammes av under overgangsalderen. Men det er like viktig å fremheve de positive sidene ved denne fasen – eller skal vi kanskje si KLIMAKSTERIET?

Let's talk about sex - med en enda dypere forståelse og erfaring i bagasjen ❤

Ta vare på deg & Stay Pussytive ❤

Av: Fanny Falkman Grinndal