Utflod i overgangsalderen og før-overgangsalderen – hva er normalt?
De fleste kvinner som nærmer seg før-overgangsalderen – eller som er midt i selve overgangsalderen – merker før eller siden at det skjer noe med utfloden. Kanskje blir den tynnere, mer vannaktig, lukter annerledes – eller nesten forsvinner helt. For andre går det motsatt vei: trusen kjennes plutselig konstant fuktig, uten at det er mensen eller urinlekkasje.
Men hvorfor forandrer utfloden seg med alderen? Hva sier den egentlig om vaginal helse? Og hva skjer i kroppen – og med vårt naturlige forsvar mot infeksjoner – når denne naturlige utfloden forsvinner?
Hva er normalt? Hva er tegn på ubalanse? Og finnes det noe man faktisk kan gjøre?
UTFLODENS FUNKSJON – DERFOR ER DEN VIKTIG
Utflod er kroppens måte å beskytte, smøre og rense skjeden på. Den:
✔️ Transporterer bort døde celler og bakterier
✔️ Holder slimhinnene fuktige
✔️ Bidrar til et surt pH-nivå som beskytter mot infeksjoner
✔️ Gjør skjeden myk og elastisk – særlig ved sex
Når østrogennivået synker i forbindelse med overgangsalderen, reduseres ofte produksjonen av utflod. Det gjør slimhinnene tørrere og mer sårbare, noe som igjen øker risikoen for både soppinfeksjoner og urinveisinfeksjoner. Det naturlige forsvaret svekkes – og mange kvinner vet ikke at det henger sammen.
HVA SKJER MED UTFLODEN I FØR- OG OVERGANGSALDEREN?
🔄 Mindre utflod
Det vanligste er at mengden utflod reduseres. Når østrogennivået faller, forsvinner mye av den naturlige fuktproduksjonen.
💧 Tynnere eller mer vannaktig utflod
Noen kvinner beskriver at utfloden blir mer vannaktig og mindre "kremet" enn før – noen ganger nesten som urin, noe som kan virke forvirrende.
💛 Endret farge eller lukt
Utfloden kan bli litt gulere eller få en ny lukt. Dette er ofte helt normalt, men sterk eller fiskelignende lukt kan være tegn på bakteriell ubalanse (se nedenfor).
🔥 Utflod som svir eller irriterer
Når slimhinnene er tørre, kan selv normal utflod føles sår eller irriterende. Dette tolkes noen ganger feilaktig som soppinfeksjon eller urinveisinfeksjon.
📉 Uregelmessighet
Utfloden følger ikke lenger samme sykliske mønster som i fruktbar alder. Den kan komme og gå uten tydelig rytme – noe som i seg selv er helt normalt.
💡 VISSTE DU DETTE?
Mange kvinner som begynner å bruke VagiVital AktivGel – et hormonfritt, klinisk dokumentert produkt for tørre slimhinner – forteller at deres naturlige utflod faktisk kommer tilbake. Det er som om kroppens eget system våkner til liv igjen når slimhinnene får fukt og beskyttelse.
Når slimhinnen fuktes regelmessig med AktivGel, kan miljøet i skjeden komme i balanse igjen – noe som også styrker forsvaret mot infeksjoner og irritasjon.
Kjøp 3-pakning AktivGel og få 10 % rabatt her.
⚠️ BAKTERIELL VAGINOSE – IKKE BARE HOS UNGE
Utflod som lukter sterkt, er gråaktig og tyntflytende kan være tegn på bakteriell vaginose (BV) – en ubalanse i skjedenes bakterieflora. Det er den vanligste vaginale infeksjonen hos kvinner i fruktbar alder, men også kvinner 55+ kan bli rammet.
Hos eldre kvinner er symptomene ofte mildere eller annerledes: lett svie, irritasjon eller endret lukt – noe som gjør at BV noen ganger forveksles med tørre slimhinner.
Løsningen?
Vernivia Vaginal Mousse er en antibiotikafri mousse som gjenoppretter balansen i skjedenes mikrobiom. Den er utviklet for å fungere også på skjøre, sensitive slimhinner.
Kjøp Vernivia Vaginal Mousse her.
🔬 HVA SIER FORSKNINGEN OM UTFLOD I OVERGANGSALDEREN?
At utfloden endrer seg i før- og overgangsalderen er ikke bare noe mange kvinner opplever – det er også godt dokumentert i forskningen.
En narrativ oversiktsstudie fra 2025 beskriver hvordan fallende østrogennivå fører til tynnere vaginalvev, redusert blodtilførsel og lavere kjertelproduksjon – alt dette påvirker både mengde og kvalitet på utfloden. Det som før var rikelig og kremet, kan plutselig bli sparsomt, vannaktig – eller forsvinne helt.¹
En annen studie undersøkte utflod hos kvinner mellom 45–55 år. Den viste at omtrent halvparten av all utflod i denne aldersgruppen skyldtes infeksjoner som sopp eller bakteriell vaginose – mens 21 % var helt normale, fysiologiske utflod.²
Dette gjør det enda viktigere å ta symptomer på alvor, og ikke bare avfeie dem som "aldersrelaterte".
Vi vet også at mange kvinner i overgangsalderen får endringer i sin vaginale mikrobiota – altså balansen mellom gode og skadelige bakterier. Etter hvert som laktobasiller blir færre, øker risikoen for ubalanse, tilbakevendende urinveisinfeksjoner og bakteriell vaginose.³
Alt dette henger sammen med tørre slimhinner – og dermed også med endret eller uteblitt utflod.
Les mer om bakteriell vaginose før og etter overgangsalderen her.
Kilder:
¹ Navigating the Vaginal Milieu During Perimenopause: A Narrative Review, 2025
² MedPulse International Journal of Gynaecology, 2020
³ PubMed Central: Vaginal microbiota and UTI risk in peri- and postmenopausal women, 2022
❤️ UTFLOD ER NOE POSITIVT – HEIA!
Utflod er ikke skittent, flaut eller noe som “må bort”. Tvert imot – det er kroppens måte å beskytte, smøre og kommunisere. Når den forandres – lytt. Og når den forsvinner – gi kroppen det den trenger for å finne veien tilbake.
Utflod er et tegn på liv, balanse og helse. Og du fortjener å føle deg komfortabel i kroppen din – hele livet.
Ta vare på deg selv & Stay Pussytive ❤
/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se